Ένας ιδιωτικός αυτοέλεγχος

Μερικές ειλικρινείς ερωτήσεις για να σκεφτείτε. Δεν υπάρχει βαθμολογία, και τίποτα από όσα τσεκάρετε δεν αποθηκεύεται ούτε αποστέλλεται πουθενά.

Διαρκεί περίπου δύο λεπτάΜένει μόνο στην οθόνη σας

Ο τζόγος πρέπει να είναι κάτι που επιλέγετε να κάνετε για διασκέδαση, με χρήματα που αντέχετε να χάσετε. Διαβάστε κάθε ερώτηση και σκεφτείτε τους τελευταίους 12 μήνες.

Έχετε ξοδέψει περισσότερα χρήματα ή περισσότερο χρόνο στον τζόγο από όσο σχεδιάζατε;
Έχετε παίξει για να κερδίσετε πίσω χρήματα που χάσατε;
Έχετε δανειστεί χρήματα ή πουλήσει κάτι για να παίξετε;
Έχετε κρύψει τον τζόγο σας από ανθρώπους που είναι κοντά σας;
Έχετε νιώσει άγχος, ενοχές ή κακή διάθεση εξαιτίας του τζόγου;
Σας έχει δημιουργήσει ο τζόγος προβλήματα με τα χρήματα, τη δουλειά, τις σπουδές ή τις σχέσεις σας;
Έχετε προσπαθήσει να περιορίσετε τον τζόγο και το βρήκατε δύσκολο;
Παίζετε για να ξεφύγετε από το άγχος, την πλήξη ή δύσκολα συναισθήματα;

Αν κάποιο από αυτά σας φαίνεται γνώριμο, δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας: παρακάτω θα βρείτε δωρεάν, εμπιστευτική υποστήριξη. Τίποτα από όσα επιλέγετε δεν αποθηκεύεται.

Τι σημαίνουν οι απαντήσεις σας

Αυτό δεν είναι τεστ και δεν δίνει βαθμολογία. Αν τσεκάρατε οποιοδήποτε πλαίσιο ή αν κάποια ερώτηση σας έκανε να νιώσετε άβολα, αξίζει να μιλήσετε με κάποιον ή να βάλετε ένα όριο τώρα. Αν τσεκάρατε αρκετά, αυτό είναι ισχυρό σημάδι ότι χρειάζεστε υποστήριξη. Η βοήθεια είναι δωρεάν και εμπιστευτική, και δεν χρειάζεται να περιμένετε να σοβαρέψουν τα πράγματα.

Πού θα βρείτε βοήθεια

Δωρεάν, εμπιστευτικές γραμμές βοήθειας Μιλήστε με κάποιον τηλεφωνικά ή μέσω online συνομιλίας. Η λίστα μας αναφέρει τη χώρα που εξυπηρετεί κάθε γραμμή βοήθειας. Αν καμία δεν καλύπτει τον τόπο όπου ζείτε, ένας γιατρός ή μια τοπική υπηρεσία υγείας μπορεί να σας κατευθύνει σε υποστήριξη κοντά σας.
GamStop (UK) (ανοίγει σε νέα καρτέλα) Δωρεάν αυτοαποκλεισμός ταυτόχρονα από κάθε ιστότοπο τυχερών παιχνιδιών με άδεια του Ηνωμένου Βασιλείου.
Gamban (ανοίγει σε νέα καρτέλα) Λογισμικό αποκλεισμού ιστότοπων και εφαρμογών τυχερών παιχνιδιών στις συσκευές σας.
Ο λογαριασμός σας στο GambGenius Αν έχετε λογαριασμό: κρύψτε κάθε προσφορά, κάντε διάλειμμα (time-out) ή αυτοαποκλειστείτε.

Οι αδειοδοτημένες εταιρείες προσφέρουν επίσης όρια καταθέσεων, υπενθυμίσεις χρόνου παιχνιδιού (reality check), διαλείμματα (time-out) και αυτοαποκλεισμό στις ρυθμίσεις του λογαριασμού. Η σελίδα μας για το υπεύθυνο παιχνίδι εξηγεί το καθένα και η ενότητα υποστήριξής της παραθέτει γραμμές βοήθειας με τη χώρα που εξυπηρετεί η καθεμία.

Οι επιλογές σας δεν αποθηκεύονται, δεν αποστέλλονται και δεν καταγράφονται. Αν κλείσετε ή ανανεώσετε τη σελίδα, χάνονται.