ज़िम्मेदार जुआ
जुआ मनोरंजन होना चाहिए, पैसे कमाने या समस्याओं से भागने का तरीका कभी नहीं। यहाँ जानें कि नियंत्रण में कैसे रहें — और मदद कहाँ मिलेगी।
अभी मदद चाहिए?
अगर जुआ आपको नुकसान पहुँचा रहा है, तो मुफ़्त और गोपनीय मदद उपलब्ध है। हर सेवा के साथ लिखा है कि वह किस देश या क्षेत्र के लिए है।
- National Gambling Helpline (यूके)
- 0808 8020 133 (National Gambling Helpline)
- BeGambleAware (यूके)
- वेबसाइट (BeGambleAware) (नए टैब में खुलता है)
- GamCare (यूके)
- वेबसाइट (GamCare) (नए टैब में खुलता है)
- GAMSTOP (यूके)
- वेबसाइट (GAMSTOP) (नए टैब में खुलता है)
- 1-800-GAMBLER (National Council on Problem Gambling) (अमेरिका)
- 1-800-GAMBLER (1-800-GAMBLER (National Council on Problem Gambling)) · वेबसाइट (1-800-GAMBLER (National Council on Problem Gambling)) (नए टैब में खुलता है)
- Gamblers Anonymous (अंतरराष्ट्रीय)
- वेबसाइट (Gamblers Anonymous) (नए टैब में खुलता है)
निजी सेल्फ़-चेक
पक्का नहीं कि जुआ अब भी आपके काबू में है? कुछ सवालों पर ईमानदारी से सोचें। कोई स्कोर नहीं है, और आप जो भी टिक करते हैं वह न सेव होता है, न कहीं भेजा जाता है।
सेल्फ़-चेक करेंनियंत्रण में कैसे रहें
- शुरू करने से पहले ऐसा बजट तय करें जिसे खोना आप सह सकें, और उसी सेशन में उसे कभी न बढ़ाएँ।
- डिपॉज़िट लिमिट का उपयोग करें — हमारी सूची का हर लाइसेंसधारी ऑपरेटर दैनिक, साप्ताहिक और मासिक लिमिट देता है।
- समय-सीमा तय करें और नियमित ब्रेक लें। रियलिटी चेक दिखाते हैं कि आप कितनी देर से खेल रहे हैं।
- हारे हुए पैसे वापस पाने के पीछे कभी न भागें। नुकसान मनोरंजन की कीमत है, वापस जीतने वाला कर्ज़ नहीं।
- जुआ न खेलें जब आप तनाव में हों, परेशान हों या शराब के असर में हों।
चेतावनी के संकेत
- इरादे से ज़्यादा पैसा या समय खर्च करना
- जुए के लिए पैसे उधार लेना या चीज़ें बेचना
- जुए के बारे में परिवार या दोस्तों से झूठ बोलना
- जुआ न खेलने पर बेचैनी, चिड़चिड़ापन या उदासी महसूस करना
- समस्याओं से बचने या नुकसान की भरपाई के लिए जुआ खेलना
सेल्फ़-एक्सक्लूज़न और ब्लॉकिंग टूल्स
सेल्फ़-एक्सक्लूज़न से आप एक तय अवधि के लिए खुद को जुआ साइटों से रोक सकते हैं। UK के खिलाड़ी GAMSTOP से एक साथ सभी UK-लाइसेंसधारी साइटों से खुद को बाहर रख सकते हैं। Gamban या BetBlocker जैसे ब्लॉकिंग सॉफ़्टवेयर आपके सभी डिवाइस पर एक्सेस रोक सकते हैं। GambGenius सदस्य अपने अकाउंट से हमारी साइट के सभी ऑफ़र छिपा भी सकते हैं, 24 घंटे से 7 दिन का ब्रेक ले सकते हैं, या सेल्फ़-एक्सक्लूज़न चुन सकते हैं।
सहायता कहाँ से लें
- National Gambling Helpline (यूके)
- 0808 8020 133 (National Gambling Helpline)
- BeGambleAware (यूके)
- वेबसाइट (BeGambleAware) (नए टैब में खुलता है)
- GamCare (यूके)
- वेबसाइट (GamCare) (नए टैब में खुलता है)
- GAMSTOP (यूके)
- वेबसाइट (GAMSTOP) (नए टैब में खुलता है)
- 1-800-GAMBLER (National Council on Problem Gambling) (अमेरिका)
- 1-800-GAMBLER (1-800-GAMBLER (National Council on Problem Gambling)) · वेबसाइट (1-800-GAMBLER (National Council on Problem Gambling)) (नए टैब में खुलता है)
- Gamblers Anonymous (अंतरराष्ट्रीय)
- वेबसाइट (Gamblers Anonymous) (नए टैब में खुलता है)
किसी कैसीनो से परेशानी है? अपनी शिकायत के लिए सही रास्ता जानने के लिए हमारा शिकायत हेल्पर इस्तेमाल करें।
नाबालिगों का जुआ
जुआ खेलने के लिए आपकी आयु 18 वर्ष या उससे अधिक होनी चाहिए (कुछ अधिकार-क्षेत्रों में 21)। माता-पिता जुआ साइटों को ब्लॉक करने के लिए Net Nanny जैसे फ़िल्टरिंग सॉफ़्टवेयर या डिवाइस में दिए पैरेंटल कंट्रोल का उपयोग कर सकते हैं।
अपने पैसे को अच्छी तरह संभालना नियंत्रण में रहने का हिस्सा है — हमारी बैंकरोल मैनेजमेंट गाइड पढ़ें।