Ansvarsfullt spelande
Spel om pengar ska vara underhållning, aldrig ett sätt att tjäna pengar eller fly från problem. Så här behåller du kontrollen – och här får du hjälp.
Behöver du hjälp nu?
Om spelandet skadar dig finns kostnadsfri och konfidentiell hjälp. Varje tjänst listas med det land eller den region den vänder sig till.
- National Gambling Helpline (Storbritannien)
- 0808 8020 133 (National Gambling Helpline)
- BeGambleAware (Storbritannien)
- Webbplats (BeGambleAware) (öppnas i ny flik)
- GamCare (Storbritannien)
- Webbplats (GamCare) (öppnas i ny flik)
- GAMSTOP (Storbritannien)
- Webbplats (GAMSTOP) (öppnas i ny flik)
- 1-800-GAMBLER (National Council on Problem Gambling) (USA)
- 1-800-GAMBLER (1-800-GAMBLER (National Council on Problem Gambling)) · Webbplats (1-800-GAMBLER (National Council on Problem Gambling)) (öppnas i ny flik)
- Gamblers Anonymous (Internationellt)
- Webbplats (Gamblers Anonymous) (öppnas i ny flik)
Privat självtest
Osäker på om du fortfarande har kontroll över ditt spelande? Fundera över några ärliga frågor. Det finns inget resultat, och inget du kryssar i sparas eller skickas.
Gör självtestetSå behåller du kontrollen
- Bestäm en budget som du har råd att förlora innan du börjar, och fyll aldrig på den under samma session.
- Använd insättningsgränser – alla licensierade operatörer vi listar erbjuder gränser per dag, vecka och månad.
- Sätt tidsgränser och ta regelbundna pauser. Tidspåminnelser visar hur länge du har spelat.
- Jaga aldrig förluster. Förluster är kostnaden för underhållningen, inte en skuld att vinna tillbaka.
- Spela inte när du är stressad, upprörd eller påverkad av alkohol.
Varningssignaler
- Du lägger mer pengar eller tid än du hade tänkt
- Du lånar pengar eller säljer saker för att kunna spela
- Du ljuger för familj eller vänner om ditt spelande
- Du känner dig orolig, irriterad eller nedstämd när du inte spelar
- Du spelar för att fly från problem eller vinna tillbaka förluster
Självavstängning och blockeringsverktyg
Med självavstängning kan du stänga av dig själv från spelsajter under en bestämd period. Spelare i Storbritannien kan använda GAMSTOP för att stänga av sig från alla sajter med brittisk licens på en gång. Blockeringsprogram som Gamban eller BetBlocker kan stoppa åtkomsten på alla dina enheter. Medlemmar på GambGenius kan också dölja alla erbjudanden på vår sajt, ta en paus på 24 timmar till 7 dagar eller stänga av sig själva via sitt konto.
Här får du stöd
- National Gambling Helpline (Storbritannien)
- 0808 8020 133 (National Gambling Helpline)
- BeGambleAware (Storbritannien)
- Webbplats (BeGambleAware) (öppnas i ny flik)
- GamCare (Storbritannien)
- Webbplats (GamCare) (öppnas i ny flik)
- GAMSTOP (Storbritannien)
- Webbplats (GAMSTOP) (öppnas i ny flik)
- 1-800-GAMBLER (National Council on Problem Gambling) (USA)
- 1-800-GAMBLER (1-800-GAMBLER (National Council on Problem Gambling)) · Webbplats (1-800-GAMBLER (National Council on Problem Gambling)) (öppnas i ny flik)
- Gamblers Anonymous (Internationellt)
- Webbplats (Gamblers Anonymous) (öppnas i ny flik)
Problem med ett casino? Använd vår klagomålshjälp för att hitta rätt väg för ditt klagomål.
Minderåriga och spel
Du måste vara 18 år eller äldre (21 i vissa jurisdiktioner) för att spela om pengar. Föräldrar kan använda filterprogram som Net Nanny eller enheternas inbyggda föräldrakontroll för att blockera spelsajter.
Att hantera dina pengar väl är en del av att behålla kontrollen – läs vår guide om att hantera spelkassan.