Odpowiedzialna gra
Hazard ma być rozrywką – nigdy sposobem na zarabianie pieniędzy ani ucieczką od problemów. Oto jak zachować kontrolę i gdzie szukać pomocy.
Potrzebujesz pomocy teraz?
Jeśli hazard wyrządza ci szkody, bezpłatne i poufne wsparcie jest dostępne całą dobę, 7 dni w tygodniu. W Wielkiej Brytanii zadzwoń na National Gambling Helpline pod numer 0808 8020 133. W USA zadzwoń lub wyślij SMS pod numer 1-800-GAMBLER. W innych krajach skontaktuj się z Gamblers Anonymous.
Jak zachować kontrolę
- Zanim zaczniesz, ustal budżet, którego utratę możesz udźwignąć, i nigdy nie zwiększaj go w trakcie tej samej sesji.
- Korzystaj z limitów depozytów – każdy licencjonowany operator z naszej listy oferuje limity dzienne, tygodniowe i miesięczne.
- Ustawiaj limity czasu i rób regularne przerwy. Przypomnienia o czasie gry pokazują, jak długo już grasz.
- Nigdy nie odgrywaj strat. Straty to koszt rozrywki, a nie dług do odzyskania.
- Nie graj w stresie, w złych emocjach ani pod wpływem alkoholu.
Sygnały ostrzegawcze
- Wydawanie więcej pieniędzy lub czasu, niż planowano
- Pożyczanie pieniędzy lub sprzedawanie rzeczy, aby grać
- Okłamywanie rodziny lub przyjaciół w sprawie hazardu
- Niepokój, rozdrażnienie lub przygnębienie, gdy nie grasz
- Granie, aby uciec od problemów lub odzyskać straty
Samowykluczenie i narzędzia blokujące
Samowykluczenie pozwala zablokować sobie dostęp do serwisów hazardowych na określony czas. Gracze z Wielkiej Brytanii mogą skorzystać z GAMSTOP, aby jednocześnie wykluczyć się ze wszystkich serwisów z licencją brytyjską. Oprogramowanie blokujące, takie jak Gamban czy BetBlocker, może zablokować dostęp na wszystkich twoich urządzeniach. Członkowie GambGenius mogą też ukryć wszystkie oferty w naszym serwisie, zrobić sobie przerwę od 24 godzin do 7 dni lub włączyć samowykluczenie na swoim koncie.
Gdzie szukać wsparcia
- BeGambleAware – bezpłatne porady i terapia (Wielka Brytania)
- National Council on Problem Gambling – 1-800-GAMBLER (USA)
- Gamblers Anonymous – wsparcie wzajemne na całym świecie
- GamCare – wsparcie, informacje i poradnictwo
Hazard osób niepełnoletnich
Aby grać, musisz mieć co najmniej 18 lat (w niektórych jurysdykcjach 21). Rodzice mogą blokować serwisy hazardowe za pomocą oprogramowania filtrującego, takiego jak Net Nanny, lub wbudowanej kontroli rodzicielskiej na urządzeniach.
Mądre zarządzanie pieniędzmi to część zachowania kontroli – przeczytaj nasz poradnik o zarządzaniu bankrollem.
Hazard ma pozostać rozrywką
Ustaw limity depozytów, zanim zaczniesz grać, nigdy nie próbuj odgrywać strat i rób regularne przerwy. Jeśli gra przestaje sprawiać przyjemność, bezpłatna i poufna pomoc jest dostępna całą dobę, 7 dni w tygodniu.